تأثیر تصویرسازی ذهنی سنتی و پتلپ بر عملکرد و یادداری مهارت سرویس ساده والیبال

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر 12 جلسه تصویرسازی ذهنی سنتی و پتلپ، بر عملکرد و یادگیری مهارت سرویس والیبال بود. برای این منظور 45 نفر از دانشجویان دختر در رده سنی 21-23 به شیوه غیر تصادفی؛ به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. شرکت کنندگان به صورت تصادفی ساده به 3 گروه تقسیم شدند و تحت تمرینات اختصاصی قرار گرفتند. برنامه گروه اول تمرین عملی + تصویرسازی ذهنی سنتی، گروه دوم تمرین عملی + تصویرسازی ذهنی پتلپ و بالاخره گروه سوم، گروه کنترل تمرین عملی به تنهایی بود. مدت تمرین، 6 هفته و هفته ای 2 جلسه و برای هر نفر 15 دقیقه به طول انجامید. در مرحله پیش آزمون هر یک از افراد به مدت 5 دقیقه تحت تمرینات تصویرسازی ذهنی قرار گرفتند. گروه تصویرسازی ذهنی سنتی در محلی خارج از محل اصلی آزمون به صورت دراز کشیده به دیالوگ حاوی تصویرسازی گوش دادند. تکالیف گروه تصویرسازی ذهنی پتلپ به این صورت بود: الف:پوشیدن لباس ورزشی. ب:قرار گرفتن در محل زدن سرویس در زمین والیبال. ج:تماشای کلیپی درباره بهترین و زیباترین سرویس های والیبال(سرویس پرشی یک بازیکن برجسته). د:گوش دادن به دیالوگ تصویرسازی ذهنی به صورت دراز کشیده، با تاکید بر7 عنصر پتلپ بخصوص مولفه های جسمانی، محیطی و هیجان پتلپ. گروه کنترل نیز فقط به تمرین عملی اکتفا کردند. نتایج نشان داد که میزان عملکرد سرویس والیبال بین 3 گروه تفاوت معنی داری داشت. گروه تصویرسازی ذهنی پتلپ، نسبت به دو گروه دیگر بهتر عمل کردند (p<0.05). در آزمون یادداری که بعد از یک هفته بی تمرینی به عمل آمد نیز تفاوت معنی داری بین گروه ها وجود داشت. نهایتا گروه تصویرسازی ذهنی پتلپ عملکرد بهتری در آزمون یادداری داشتند. ((p<0.05. پیشنهاد می شود مربیان و ورزشکاران از روش تصویرسازی ذهنی پتلپ، در آموزش مهارت های ورزشی استفاده کنند.